【资料图】

1、科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。

2、‘新亭美减肥’能让你在不运动 不节食 不腹泻的情况下减肥。

3、一个月能减20多斤的。

4、个人减肥心得减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持。

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本文分享完毕，希望对大家有所帮助。