(资料图片)

（海报新闻记者：钮晶 高崇敏）

一年四季，春夏秋冬，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中，很多中青年人只为生活奔波，而忽略了日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢?顺应大众所需，海报新闻推出原创节目《养生说》，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行讲解，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

近期，北方多地气温突破历史极值。持续的高温天气不仅对我们的生活造成了很大影响，也给我们的身体健康带来了诸多隐患。那么，高温会对人体产生哪些危害、体弱人群等应该注意些什么、夏季如何健康使用空调、户外作业人员如何进行防护、热射病和中暑的区别、还有哪些方法能助我们安然度夏、本期《养生说》邀请到了山东中医药大学附属医院急诊与重症医学科主任范开亮教授为大家解疑答惑，敬请关注。