(相关资料图)

河北新闻网讯 为进一步加强心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生的心理素质，促进学校心理健康教育工作进一步开展，3月7日，石家庄市阳光小学联合河北医科大学第一医院团委开展了以“关注心理健康 阳光快乐成长”为主题的心理健康科普讲座。

现场在河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师李昕雨老师在与学生们的互动小游戏中拉开帷幕。李老师通过精彩的视频以及丰富的图片从“情绪是什么？”、“情绪的表现”、“如何正确认识情绪”、“消极情绪的处理”四个板块引导学生正确看待和应对成长过程中的身心变化。引出情绪是可以调适的，如注意力转移、合理发泄、理智控制法等情绪调节方法。

老师还跟同学们分享了如何掌控自己情绪的小窍门，强调同学们要努力做自己情绪的主人，合理地表达自己的情绪。同时勉励孩子们正确认识自我，关注自己的情绪，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，绽放自信的微笑，去收获美好的人生。整个讲座中，同学们认真聆听，互动频繁，气氛热烈，在轻松愉悦的氛围中深受启发、收获满满。

通过心理健康教育，帮助学生塑造健康的人格，提高情绪控制能力，以积极乐观的态度直面生活中的难题，学会调控情绪，做自己情绪的主人，健康快乐的成长。